高考之前有什么讲究没有_那么高考之前

1.高考前应注意什么 家长应该怎样做

2.高考前如何放松减压？

面对高考，大部分学生或多或少都是很紧张的。这是他们第一次面对这么重要的考试，直接关乎着未来的职业。特别是高考前几天，面对着即将到来的高考紧张程度更是上升到了极点。那么在高考前几天，学生到底应不应该去想高考之后的生活呢？我认为高考之前学生不要想太多考完之后的事情。

在高考之前，学生应该全心全意的学习。如果过多的把时间花在想高考之后的生活，对学习的影响还是很大的。就怕有些学生想的太多，进了考场之后，满脑子都是考完之后该干什么。那么以这样的状态上考场，虽然不紧张了，但是最后的结果也不会很好。那么高考前几天学生应该干些什么来提高自己的成绩呢？

首先，面对高考学生应该养成一个相对健康的作息。因为要备战高考，高中这三年都是早起晚睡。但是，在高考前这几天没有必要再去刷太多的题目，最重要的还是休养生息，保持一个良好的作息习惯，将自己的状态调到最好的位置。

其次，在高考前几天就不要再去攻克什么难题了。最重要的还是回顾一下以前经常错的题，把这些题目搞会了，分数自然就提高了。也不要指望着高考前几天，将以前不会的知识点全部搞通。你用了几年都没有搞懂的题目，又怎么会在这几天弄懂呢？所以还不如把之前的错题集拿出来，翻一翻，查缺补漏，避免在考场上犯以前犯过的错误。

最后，一定要保持一个稳定的心态。在高考前几天，学生只要想着考试就行了，也不要想着其他的事情，这对于学生来说影响还是很大的。一定要保证一个高质量的睡眠，睡眠也是人体恢复状态的活动。

高考前应注意什么 家长应该怎样做

?前不久，公布了今年的高考，时间与以往一样，依旧是老时间，6月7日、8日。高三党距离高考将近百日冲刺时段，处于现阶段我们应该稳中求进，在不丢掉过去几年学的知识的前提下，学习能够接受的并有利于考试的东西，记住：巩固才是最重要的。

高考将近百天，高考的氛围也会紧张起来，这个时候可能大家的状态比较差，会出现学过的都忘了，之前会做的题目的也不会了的情况，这属于比较正常的。或者是有的同学提前或者是延后出现这种状态，这个时候一定不要自我怀疑，你需要做的一件事情就是复习！不要着急干啃新题或者是刷题，题海战术，这对你会是更大对于自信的打击，这种时候最重要的就是调整心态，找回自信，找到当时的感觉。

除了老师带领你的一轮二轮三轮复习之外，自己所欠缺需要复习的内容复习一定要趁早，不要推到最后的半个月十几天复习，因为最后的时候你不知道你未来的状态会是什么样，也许会复习不进去，到那时候时间不够用，你又很慌张，状态会真的很差。

考试前的心态是最重要的，可能会紧张、可能会焦虑、也可能会信心满满，有信心是好的，但是不要过度自信，要有一种平常心。心中有自信心可以让我们在做题的时候有动力、每一秒钟我们都不会那么累（我们知道高三的最后还是很累的，早上5、6点到晚上10、11、12点都几乎与书相伴、与题做斗争。），心中有平常心可以让我们背书做题不浮躁、不心慌。做到以上，不仅利于平时的学习，而且也利于考试的时候发挥实力。

另外多回顾课本，加上与历年高考试卷的结合会更有利于捡起基础知识、了解高考重点。

当然，这些都是因人而异，概括也不全面，自己保持稳定，稳中求进，不落下基础，不轻视一点一滴。

高考，加油！

高考前如何放松减压？

在高考前是有很多的注意事项的，但是这些注意事项都是需要家长去陪配合的，那么高考前几张应该怎样做呢，来看看！

高考前学生们的注意事项

高考前的时候，需要注意的问题特别的多。其中饮食问题是最主要的，在高考的前几天，一定要保证营养充分，多吃一些含有蛋白质量高的食物，有些食物是能够让我们的大脑发挥很好的，所以多吃一些能够让自己在高考的时候，发挥好的食物，很重要。

除了饮食，高考前还需要注意的就是不要用眼过度，有时候，在高考前几天，可能很多的学生们都不学习了，有的同学会看电视，或者是玩游戏，其实是可以的，这是在高考前放松一下，但是时间不能太长，不能让自己的眼睛累到，要有好的睡眠。

在考试之前，一定要把自己所要带东西检查好，千万不要落下，特别是准考证，一定要多检查几遍，如果你落了东西，可能还会导致你的答题的时候心态不好，对高考有影响。还要学会放松一下自己，高考前如果在给自己施加压力的话，很可能考试的状态会不好，只有把自己的心情放到最轻松的状态，才会发挥的最好。

高考前家长如何做

高考前家长应该做的是让孩子有一个好的睡眠环境，也不要让他们在家里感觉到有紧张的状态，多鼓励一些孩子，有时候，家长的态度可能会影响到孩子考试的心态，在高考前千万不要施加压力，如果压力给的多了，孩子在高考的时候，是不可能会考好的。

在高考前，也不要过多的去要求孩子怎么样，给孩子疏导心理压力这是家长应该做的。如果你发现孩子有不想听你说话的迹象，那么你就不要说了，如果你一直说下去的话，孩子可能会觉得你非常烦，很唠叨，这对你们的沟通会产生一定的影响，有的时候孩子可能多不会愿意和你说话。

多关注一下孩子的情况，因为在高考前，孩子们很可能会比较焦虑，有的时候会控制不好的自己的情绪，家长要及时的疏导一下！

首先，你自己掌握的知识要差不多才可以，有了基础知识的保障我们心里才会有底，也就不容易紧张了。其次，劳逸结合，学习之余也休息一下玩一会，但绝不是沉迷于游戏。另外，体育锻炼像跑步就可以帮助我们放松身心。并且，我们也可以多与老师家长和同学沟通！